5 chás para uma boa digestão após os excessos do Natal

Os chás digestivos são um recurso natural para a dor de barriga típica do Natal. E é que após uma imensa fartadela quem não sofre queimação de estômago ou mesmo cólicas post barrigada?

É inevitável comer mais do habitual durante estas férias; por isso para ajudar ao teu organismo a fazer a digestão, o melhor é que tomes um destes remédios naturais.

Antes de apresentar os chás, explico-vos que a digestão é o processo de transformação dos alimentos, previamente ingeridos, em substâncias mais simples para serem absorvidos. Muitas vezes as digestões difíceis são devidas à ingestão de comidas pesadas, à má mastigação ou ao excesso de comida. Certas substâncias ajudam-nos a fazer mais simples este processo:

Urtiga: Não é a primeira vez que vos falo dela porque desde que a provei tem-se tornado um dos meus chás favoritos. É rica e garanto-vos que funciona; após uma comida copiosa não há nada melhor que a infusão de urtiga!

Gengibre: É outro dos meus chás favoritos e com um jorrinho de limão é realmente delicioso. A medicina chinesa leva usando o gengibre desde há séculos e a explicação científica é que estimula o páncreas e deste modo acrescenta a produção de azinheiras que favorecem a digestão.

Bela-Luísa: É um chá suave, de cheiro agradável e as suas propriedades digestivas também ajudam a conciliar o sono. É o meu imprescindível após os jantares…e da minha avó também!

Camomila: A mais conhecida e a rainha por excelência dos chás digestivos. Entre as suas muitas propriedades podemos falar também de que é um sedante suave para além de um eficaz anti-inflamatório.

Melissa: Embora esta planta seja mais conhecida como calmante para pessoas com problemas de nervos, o certo é que também é um excelente digestivo bem como relaxante e caso se sofram cólicas intestinais.

Fotos Flickr: 1

Ligação: Botanical on-line, Wikipedia

Escrito por Nerea