Os chás digestivos são um recurso natural para a dor de barriga típica do Natal. E é que após uma imensa fartadela quem não sofre queimação de estômago ou mesmo cólicas post barrigada?

É inevitável comer mais do habitual durante estas férias; por isso para ajudar ao teu organismo a fazer a digestão, o melhor é que tomes um destes remédios naturais.

Antes de apresentar os chás, explico-vos que a digestão é o processo de transformação dos alimentos, previamente ingeridos, em substâncias mais simples para serem absorvidos. Muitas vezes as digestões difíceis são devidas à ingestão de comidas pesadas, à má mastigação ou ao excesso de comida. Certas substâncias ajudam-nos a fazer mais simples este processo:

Urtiga: Não é a primeira vez que vos falo dela porque desde que a provei tem-se tornado um dos meus chás favoritos. É rica e garanto-vos que funciona; após uma comida copiosa não há nada melhor que a infusão de urtiga!

Gengibre: É outro dos meus chás favoritos e com um jorrinho de limão é realmente delicioso. A medicina chinesa leva usando o gengibre desde há séculos e a explicação científica é que estimula o páncreas e deste modo acrescenta a produção de azinheiras que favorecem a digestão.

Bela-Luísa: É um chá suave, de cheiro agradável e as suas propriedades digestivas também ajudam a conciliar o sono. É o meu imprescindível após os jantares…e da minha avó também!

Camomila: A mais conhecida e a rainha por excelência dos chás digestivos. Entre as suas muitas propriedades podemos falar também de que é um sedante suave para além de um eficaz anti-inflamatório.

Melissa: Embora esta planta seja mais conhecida como calmante para pessoas com problemas de nervos, o certo é que também é um excelente digestivo bem como relaxante e caso se sofram cólicas intestinais.

Fotos Flickr: 1

Ligação: Botanical on-line, Wikipedia

Escrito por Nerea

O Natal sempre é um reto para a figura feminina, e é que as festas natalinas são uns dias complicados porque queremos estar muito lindas, mas no Natal vivemos rodeadas de excessos e tentações a todas horas, jantares e refeições copiosas que podem ser a perdição, e com certeza um quilinho a mais ou um volume mal colocado podem arruinar a tua figura.

Mas deves estar tranquila, não se trata de nada que não possas enfrentar, o importante é prevenir antes que lamentar.

Porquê não te cuidas um bocadinho mais agora en Novembro e nos primeiros dias de Dezembro? O teu corpo, e também a tua pele, agradecerão estes pequenos cuidados extras. Porém não tens de realizar um tratamento intensivo de beleza nem uma dieta restritiva; simplesmente deves ter um pouco de cuidado!

Se costumas engordar durante o O Natal, começa uma dieta sana e equilibrada duas semanas antes do Natal. Não é precisa uma dieta estrita (tens de evitar o efeito ressalto, se emagreceres muito, engordarás mais e facilmente) senão simplesmente comer equilibradamente evitando os doces e as gorduras más.

Além de desintoxicar e depurar o teu corpo, o aspecto da tua pele melhorará consideravelmente. Todo um autêntico tratamento de choque para aparecer resplandecente nas festas que se aproximam. A fruta e a verdura oferecer-te-há nutrientes que a tua pele precisa para exibir-se mais linda.

Podes complementar estes dias de mimos com uma dose extra de exercício físico com o fim de que o teu metabolismo se acelere e possas queimar mais facilmente os açúcares e gorduras que, doutra forma, se acumulariam no teu corpo.

Não descuides a tua pele, além de manter uma alimentação sã e equilibrada é esencial manteres um hábito de higiene regular. O ideal é que também realizes uma limpeza de cute, sobretudo se tens alguma festa à que devas assistir com aspecto impecável.

Em qualquer sala de beleza podes fazer uma limpeza deste tipo. Mas se preferires uma limpeza caseira que será baratíssima, toma primeiro um banho de vapor purificante com água fervida, deixando que o vapor chegue ao teu rosto e o pescoço cerca de dez minutos.

Depois, aplica uma exfoliante suave para finalizar com uma máscara cem por cento natural: a máscara de clara de ovo ou a de pepino são boíssimas. Possivelmente, devas também limpar a zona de decote e as costas, já que estas zonas do teu corpo estarão expostas se vais levar nestes dias algum vestido de festa com decote, que por falar nisso são a última moda para estas festas.

Via: paramulher

Escrito por Colum